Задать вопрос
Офтальмологический медицинский центр ТРЕВИСО – Ваш эксперт по хорошему зрению!

+38 (050) 504-60-10

+38 (067) 271-42-19

Пн.-Пт.: 9.00-18.00

cart

Корзина

0 товаров 0 грн
Мы в социальных сетях: fb instagram

Рекомендации родителям в период дистанционного обучения

Многие родители в данный период очень волнуются о зрении своих детей. Это неудивительно, ведь именно сейчас, когда все дети перешли на дистанционное обучние, нагрузка на глаза возросла в разы.

Зрение очень важно сохранять не только по очевидной причине. Когда болят глаза - это влияет на общее состояние человека, соответственно повышаются головные боли, приходит сильная усталость и в целом состояние апатии. Как же позаботиться о зрении самых дорогих?



Советы от детского офтальмолога из г.Голая Пристань - Лымарь Натальи Анатольевны.

К сожалению, одним из негативных факторов дистанционного обучения является длительная работа с гаджетами  и малоподвижный образ жизни. Как же предотвратить последствия такого воздействия?

1. Использовать современные гаджеты, максимально отвечающие гигиеническим требованиям.

2. Правильно организовать рабочее место за компьютером

- Установить монитор на расстоянии 50 – 60 см от глаз. При этом центр экрана должен быть на 10 – 15 см ниже уровня глаз

- Освещенность экрана должна быть равна освещенности помещения, а контрастность между изображением на экране и фоном экрана -  максимальной;

3. Стоит уделить внимание правильной осанке во время работы за компьютером

4. Не забывать почаще моргать;

5. Соблюдать зрительный режим, который подразумевает не сидеть круглосуточно за компьютером. Каждые 30 – 40 мин необходимо делать хотя бы 5 – 10 минутный перерыв. Его можно провести с пользой - сделать специальную гимнастику, укрепляющую глазные мышцы (можно найти в интернете);

6. Соблюдать режим дня. Составить такой распорядок дня, который будет предохранять от переутомления и обеспечит хорошую работоспособность. Физиологи отмечают 2 периода активности на протяжении дня с 9.00 до 12.00 и с 16.00 до 18.00;

7. Важно правильно питаться. Включайте в свой рацион фрукты, овощи (тыкву, морковь), говядину, творог, зелень.  

Для поддержания здоровья глаз можно в течении 1 месяца принимать витаминные комплексы: визивит с 3х летнего возраста, оптикс с 12 лет.

В наше время технологический прогресс происходит стремительно. В погоне за новыми технологиями (компьютеры, телевизоры, мобильные телефоны) нас следует помнить, что важно - не доходить до фанатизма, не закрутиться в бесконечном информационном потоке интернета, проводя там дни и ночи, и, в результате, - не забыть о своем собственном здоровье. Пользуйтесь в меру, ведь здоровье глаз зависит от Вас. Берегите зрение!

С уважением и заботой о вашем зрении коллектив оптики TREVISO

Количество проведенных диагностик зрения.

6 7 9 2 2 3
Присоединяйтесь к нам!

Запишитесь на прием к офтальмологу и пройдите комплексную диагностику зрения.

Служба доставки контактных линз

+38 (050) 504-60-10

+38 (067) 271-42-19

Пн.-Пт.: 9.00-18.00

Доставка в будние дни

del
Скидка на пероксидный раствор AO SEPT 360 мл.

Скидка на пероксидный раствор AO SEPT 360 мл.

Подробнее
Акция от Dailies Aqua Comfort Plus! 40 линз по цене 30!

Акция от Dailies Aqua Comfort Plus! 40 линз по цене 30!

Подробнее
Знижки від 10% на оправи

Знижки від 10% на оправи

Подробнее
Знижки від 30% на сонцезахисні окуляри

Знижки від 30% на сонцезахисні окуляри

Подробнее
Разом вигідно!

Разом вигідно!

Подробнее
Покупай больше - плати меньше! Набор растворов Unica!

Покупай больше - плати меньше! Набор растворов Unica!

Подробнее

Будь первым в самой гуще событий!

Новые коллекции, неожиданные дизайнерские решения и самые выгодные акционные предложения